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**馬鈴薯粥**紅蘿蔔粥**南瓜粥
[上周已經嘗試葉菜類,這周來個不同的]
利用孩子午睡時,把浸泡的米,蒸熟的馬鈴薯-紅蘿蔔-南瓜磨碎
再依比例下鍋熬煮,煮好,用濾網篩掉殘渣
已經嘗試吃副食品一個月,消化上還可以,因此這次我有煮得比較稠些,
希望腸胃能消化吸收~~
雖然是單品菜粥,但可以參差一起吃喔,這次準備了約兩星期的分量,
希望寶貝能吃得有營養~~
馬鈴薯粥:營養素有醣類,維生素C和鉀
紅蘿蔔粥:豐富的B胡蘿蔔素,對黏膜和皮膚有幫助,增強抵抗力
南瓜粥:豐富的膳食纖維,維生素和礦物質,可以處進腸胃蠕動,預防便祕
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