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帶脈是人身體中很重要的一條經脈,
是奇經八脈之一,
位於肚臍上2分,旁開7.5寸的肌肉凹陷處,
像一條帶子纏在腰間故曰帶脈,
人體其他的經脈都是上下縱向而行,
唯有帶脈橫向環繞腰部一圈,
有「總束諸脈」的作用。
仰臥手握空拳,
敲擊腰部帶脈兩側的位置,
每日300~500下,常敲擊,有益無損,
可疏肝健脾利膽補腎,通便去脂,
消除水腫,調理婦科疾病。
《靈樞經》:足少陰之正,至膕中,
別走太陽而合,上至腎,當十四椎,出屬帶脈。
《奇經八脈考·帶脈篇》:
「帶脈者,起於季脅足厥陰之章門穴,
同足少陽循帶脈穴,圍身一周,如束帶然。」
*奉獻*
本文引用自jj00702 - 帶脈
語蝶
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