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帶脈是人身體中很重要的一條經脈，

是奇經八脈之一，

位於肚臍上2分，旁開7.5寸的肌肉凹陷處，

像一條帶子纏在腰間故曰帶脈，

人體其他的經脈都是上下縱向而行，

唯有帶脈橫向環繞腰部一圈，

有「總束諸脈」的作用。

 

仰臥手握空拳，

敲擊腰部帶脈兩側的位置，

每日300~500下，常敲擊，有益無損，

可疏肝健脾利膽補腎，通便去脂，

消除水腫，調理婦科疾病。

 

《靈樞經》：足少陰之正，至膕中，

別走太陽而合，上至腎，當十四椎，出屬帶脈。

 

《奇經八脈考·帶脈篇》：

「帶脈者，起於季脅足厥陰之章門穴，

同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然。」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*奉獻*

本文引用自jj00702 - 帶脈

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