本文引用自jj00702 - 每天都要做伸展運動

簡單易做的伸展操,每天做幾回,身體更健康

 

(一)

 

 

(二)

 

 

(三)

 

 

(四)

 

 

 

(五)

 

 

(六)

 

 

(七)

 

 

(八)

 

 

(九)

 

 

(十)

 

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