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目前日期文章:201501 (10)

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2015-01-28-16-48-56-099

我的新托兒,是採取半日托育方式
一歲半,是個可愛的帥哥恩恩
之前恩恩是個臨時托育的孩子
沒想到我們的緣分在家長的牽線下
延長了在一起相處的機會
恩恩是個很愛笑的孩子
每天都感染了他的笑容
不想笑都不行
(這也提醒我的情緒會影響孩子)
剛來的第一天我察言觀色他在探索時
就把他的奶嘴拿起來放好
當他想起來時,
我若無其事的請他喝茶
也藉此讓他止癢,雖然要改,但還是有其他補助工具,滿足一下口腔
成功的讓他在這裡戒了奶嘴
家長的配合是最重要的
這樣寶貝才不會在要跟不要的奶嘴中
捉摸不定,感覺不舒服太久
孩子的成長,是需要家庭跟大環境互相協調,成長的更好

2015-01-28-16-47-13-417

2015-01-28-16-46-22-226   

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本文引用自jj00702 - 八段錦


 

起式  

起式

自然站立,手捧丹田,中指相觸,吸氣向上提至胸口,吐氣反掌向下

 

第一式  

第一段錦 雙手托天理三焦

手捧丹田,吸氣上提至額頭處反掌向上托天,仰首目視手指尖,踮腳,閉氣3-5秒,吐氣雙手分開畫圓緩緩放下。

三焦為人體循環與代謝的系統,托天與踮腳能使氣血迅速回到心臟循環系統,並可伸展脊椎,改善循環,調理氣血,促進新陳代謝,穩定情緒。

 

 

第二式

 

 

第二段錦 左右開弓似射鵰

跨馬步,吸氣雙手握豎拳在身體兩側,吐氣,左拳向左側推出,大拇指與食指伸出,其餘三指內收,右手維持豎拳手肘提高拉至右胸側,頭左轉,目視左手指尖,好像拉弓的姿勢,吐氣左手握拳收回,身體回正,換右拳。

穩固下盤,紓緩胸悶.肩頸痠痛,活絡氣血,開胸理肺。

 

 

第三式

 

 

第三段錦 調理脾胃需單舉

起式後,吸氣雙手提至胸口,右掌翻轉向上托天,目視右掌,左掌下壓按地,同時將腳跟提起,停留後吐氣,連續動作,雙手循原路回到胸前,換手(左手向上右手向下),或右掌伸直由外側劃半圓放下,頭回正,兩手放鬆,調息後換左手向上右手向下。

加強脾胃功能,促進消化,改善手腳冰冷或四肢痠痛症狀。

 

 

第四式

 

 

第四段錦 五勞七傷往後瞧

起式後,雙手身體兩側自然放鬆,頭慢慢轉向左側,想像可以看到左腳跟,閉氣3-5秒,回正後從起式開是再做右側。

柔軟頸椎,緩解肩頸僵硬,扭轉脊椎,延展肌肉,消除緊張。

 

 

第五式1

 

 

第五段錦
搖頭擺尾去心火

雙腳左右橫跨一大步,重心平均落在兩腳後,上半身維持中正,雙手扶膝上方,吸氣,重心移至右腳,左腳伸直,彎腰目視右腳尖,吐氣回正,眼睛平視前方,左右交替做一次。

去心火,緩解皮膚暗瘡,穩定情緒。

 

 

第六式

 

第六段錦 背後(足企)顛百病消


自然站立,吸氣踮腳,縮腹提肛,兩手向下掌按指翹,閉氣3-5秒,吐氣放鬆,腳跟頓地,膝蓋順勢微彎,雙手自然向前輕輕甩出,反覆做3次,第3次腳跟輕輕放下。


提神醒腦,緩解膀胱無力.痔瘡等。

 

第七式2

 

 

第七段錦 攢拳怒目增氣力

跨馬步,雙手握拳提至腰際,拳心向上,馬步下蹲,大喝一聲右拳迅速向前推出,拳心轉向下,怒目看右拳,左拳同時微向後拉,右拳收回時,膝蓋伸直慢慢站起,手腕交叉丹田前方,吸氣向上拉伸,眼睛跟著手腕走,吐氣,雙手左右劃半圓慢慢放鬆,頭回正平視,再從頭開始換左拳推出。

疏肝解鬱,把體內濁氣用力喝出,伸展肩部肌肉,增加力氣。

 

 

第八式

 

 

第八段錦
雙手攀足固腎腰

自然站立,吸氣,雙手伸直上舉,交互向上拉申兩次,想像手臂一直向上無盡的攀升,吐氣彎腰,手被慢慢向下碰地,抬頭目視上方,低頭頸部放鬆,吸氣雙手順著雙腿內側慢慢輕撫上移,身體慢慢直立,至鼠蹊部時滑向後腰,托住後腰,吐氣後仰,吸氣回正,吐氣放鬆。

伸展腹直肌及腳內側經脈,透過手的熱量用氣來按摩腎臟,強化腎經.膀胱經。

 

 

 

 

 

 

*Piano*

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本文引用自e314520520 - 霝兒自製flash按鈕型文章框 *身不由己*



 

 

 

霝兒自製flash按鈕型文章框 *身不由己*  

 

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SWF網址 http://9.mms.blog.xuite.net/9/1/f/6/10283421/blog_546404/dv/301268018/301268018_8.swf 

 

 

SWF網址 http://9.mms.blog.xuite.net/9/1/f/6/10283421/blog_546404/dv/301268018/301268018_10.swf 

 

 

 音樂文章框貼圖語法:

<center><embed height=600 type=application/x-shockwave-flash width=500 src=swf 網址 allowscriptaccess="never" FlashVars="pp=文字打這裡"></embed></center>  

 

  圖片來源:  

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1402807296416  

自在飛翔
我最近就是如此
樂在自己的托兒身上
常有哈哈大笑和哭笑不得的時刻
為何?因為從觀察中多了赤子之心
但也真的因為要過年了
自己想給托兒不同感受和創作而忙
元旦一過,就把自己設限在托育上
相片編輯沖洗。相簿整理。
尋找托兒可以自己做的勞作題材
應景新年新氣象。
整理成長檔案。選相片準備弄成光碟
這些都還不包括托育時要有的計畫
只能說ㄧ定要搞這麼大嗎?
沒。沒人要我做。是我願意做
只因想看到孩子們的笑容
只因想讓家長感受到我有的成就感
看著孩子們長大,就是喜悅的成就感
而我的推動力來自
我的家人融入托育氛圍
和我一起愛孩子們
還有我很幸運遇到體恤的家長
當然。。還有我可愛的托兒寶貝們

                 twwt  

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那台音響線路沒有接好,所以出來的不是美妙的音樂,而是刺耳的雜音。

就像你的一番好意,若是沒有和對方心靈相通,也會被曲解為你對他的惡評。

關於溝通,彼此要在同一條線路上,才有互相了解的可能。

在一起的兩個人會覺得寂寞,往往是溝通出了差錯。

就算你的心裡唱的歌再美妙,若他不能接收,也無法產生共鳴。

所以,親愛的,先同理對方的心,再說出你想說的話,

才能進入他的心,別讓你的好意成為虛空中的雜音。

──摘自《朵朵小語‧ 你就是美麗的小宇宙》/2014秋‧皇冠出版

 

                                      

 

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這些圖是這一個多月來在不公開社團裡

有葵葵框框出主題引導

然後大家一起練習,我也因葵葵和一些前輩們的指引學會了些

這些好友們幾乎都是從部落格結束後各分西東

而我也幾乎都不認識,但大家都好相處,就像一個大家庭般

把自己的練習坐在此做一個紀錄和分享,謝謝.

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2015-02-07-21-28-03_deco2014-12-28-21-03-05-562

 
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寂寞不痛
因為我懂
你有自己的目標要實現
我也有自己的路要走
寂寞增添計劃的默然

寂寞不痛
因為我喜悅
終於破除距離的相思
小鳥依人的偎靠在你身上
天不怕地不怕的吃定了你

寂寞不痛
因為我懂
你無力去轉圜不公平對待
只能把我安置在開心的地方
讓我在自由下展翅高飛

寂寞不痛
因為我懂
你為我創造一個安心的家
讓我感受寂寞也不會痛
讓我在這結婚22年日子裡
仍然感受你的疼惜和幽默
讓我有對貼心的兒女
謝謝你ㄧ直被我欺負
謝謝你薪水原裝不動的給我
這些要持續到老喔

 

1月12日是我們結婚22年的日子

其中經過多少的磨合,很高興我們現在懂得珍惜造福

把我們的喜悅做個紀錄也和我的好朋友們分享

2015-01-11-20-41-54-019  

 

 

 

 

 

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2015-01-08 BabyLike    文/lily

在早期教育一文中,曾經提過,早期教育最重要的不是知識性的填鴨,而是寶寶生理與心理上發展的健全。在寶寶三歲以前,正是寶寶打下大腦神經連結、 身體各部位、情感連結與人格發展基礎的重要時期,老一輩的人常說「一眠大一寸」,正是寶寶這個時期最貼切的寫照呀!既然寶寶的頭三年這麼重要,那麼爸爸媽 媽怎麼能夠不多留心和注意呢?

▼注意 1-細心觀察寶寶的各種敏感期

知 覺的生物個體在生命發展過程中,會對外在環境的某些刺激產生特別敏銳的感受力,而來自外界的刺激與自我產生的感受會影響其個體心智的運作或生理反應,而表 現出特殊的好惡或感受。當敏感力產生時,寶寶的內心會有一個動力驅使寶寶對他所感興趣的特定事物產生嘗試或學習的狂熱。要直到內在需求被滿足或敏感力減 弱,這股動力才會趨緩或消逝,而這段時期就是所謂的「敏感期」。

在寶寶三歲(甚至到六歲)前會經歷各式各樣的敏感期,舉首先經歷的口腔敏感 期為例-這個階段的寶寶以口腔來探索世界,因此寶寶可能會將各種東西,還有自己的手塞進自己的小嘴中,往往令爸爸媽媽煩惱寶寶會不會吃壞肚子呀。但其實只 要讓寶寶盡情探索,順利的度過這個時期之後,寶寶便不會再吸吮手指或將食物以外的東西放進口中。

就 像大名鼎鼎的佛洛伊德,在人格發展階段的口腔期中,也提出若人在此時期沒有滿足口腔需求,長大之後容易發展出酗酒、嗜煙、咬指甲、暴食,甚至說髒話、諷 刺、爭辯等後遺症。因此,在寶寶的各種敏感期中,千萬別因為寶寶當下的表現而斥責或懲罰、禁止寶寶的行為,以免影響了寶寶的心理與人格發展,留下難以改變 的後遺症與心理陰影唷!

▼注意 2-別急著制止或處罰寶寶亂打人

當 寶寶開始亂丟東西,甚至亂打人時,爸爸媽媽是不是一方面覺得對別人很不好意思,一方面又對寶寶的行為感到很生氣呢?在寶寶的口腔敏感期後期會開始與手的敏 感期重疊,這時候的寶寶熱衷於用口、手,甚至腳去探索世界,而人的身體自然也是寶寶探索的範圍,因此咬人、打人、踢人的攻擊行為就會出現。當然也由於寶寶 在這個時期上還沒辦法掌握人際互動良好的方式,當他的語言無法完全表達他的想法,可能這些動作就會出現了。

另 一個需要注意的是,有些寶寶出現這樣行為的原因是由於他們嚴重缺乏安全感,需要透過攻擊別人發洩情緒,或是藉此引起爸爸媽媽的注意。無論寶寶是因為哪個原 因而產生這樣的行為,爸爸媽媽首先都必須冷靜看待,平靜的對寶寶做出反應,先讓寶寶覺得這樣的行為得不到爸爸媽媽的注意,寶寶對亂打人的興趣就先減了一半 了!(XD)如果爸爸媽媽當寶寶一打人就激動的說"不要打人"、"你怎麼都說不聽",寶寶往往只會更反覆出現亂打人的行為。而若不斷對寶寶傳達"你亂打 人,所以你是壞小孩"的負面訊息,只會強化寶寶的認知,覺得自己真的是壞小孩,不受爸爸媽媽喜歡,也只會將寶寶亂打人的行為更加增強。

▼注意 3-小心負面或消極的訊息傳達!

如 同上面所說的,語言暗示的力量是很強大的,當爸爸媽媽說寶寶的好或壞時,或許不會知道這些話語在寶寶的心中意味著-你希望他成為這樣的人。稱讚和讚美對寶 寶有正面的增強效果,而批評和抱怨對寶寶有的卻是反向的增強。同時避免威脅寶寶,尤其是用"你不乖,爸爸/媽媽就不要你了"這樣的話語,在寶寶成長的早期 是寶寶依附關係與安全感建立的重要時期,這樣的威脅會嚴重影響寶寶的心理健康,缺乏安全感對於未來親密關係的建立也會有著極不利的負面關聯。

▼注意 4-正確地處理寶寶的情緒

寶 寶在語言發展還不完全,尤其是嬰兒時期,往往用哭鬧來表達他的需求,用這個方式跟世界、跟爸爸媽媽溝通。當寶寶哭鬧時,別總是說"別哭了"。寶寶的哭鬧和 大人一樣,都是有所要表達,爸爸媽媽首先該做的,是先觀察寶寶為什麼哭,接著才是輕輕地擁抱、安撫他,讓他知道爸爸媽媽了解他的難過。而爸爸媽媽也應該避 免寶寶一哭就緊張兮兮地立刻反應,那樣只會讓寶寶了解他能夠用哭聲來控制爸爸媽媽,這樣並不是健康的親子關係。

▼注意 5-別急著培養寶寶的無私

當 寶寶兩歲多時,因為進入了物權意識的敏感期,因此對於"我的"非常堅持!這時候爸爸媽媽可別覺得寶寶這樣的行為很自私,硬是要寶寶學著大方!這個時期寶寶 正在認識物權歸屬,透過這樣的練習和確認,才能真的明白自己與物品之間的關係。正在這個時期,爸爸媽媽可別硬要搶走寶寶的東西來逗寶寶,寶寶需要爸爸媽媽 耐心的讓他一點一點了解,"我的"東西分享給別人還是"我的",還是可以要得回來;同時別人如果把他的東西分享給我我會很開心!漸漸地,寶寶便會開始懂得 分享,這是急不來的,爸爸媽媽可別揠苗助長唷!

▼注意 6-給寶寶足夠的尊重

爸 爸媽媽應該都還記得小時候在家族親友聚會時,總是被自己的爸爸媽媽叫來"表演"才藝的那種感覺吧?對寶寶沒禮貌和不尊重的態度,不只造成寶寶不喜歡與像" 外星人一樣巨大"的大人相處接觸,大人們的戲謔和嘲笑更容易影響寶寶的心理發展。而被教導成總是在取悅他人的寶寶,因為將成長過程中的注意力用於他人身 上,因此自我內在的能力無法得到良好的發揮,甚至當別人不認同他時,寶寶的心理會受到巨大的打擊!

▼注意 7-規矩的內化不只是叫寶寶聽話

爸 爸媽媽都希望寶寶是個遵守規矩、行為正直的好小孩,但有沒有想過總是叫寶寶"聽話",其實也是扼殺了寶寶對規矩的了解與內化呢?如果爸爸媽媽從小只會對寶 寶說"上學要準時"、"大人說話小孩不要插嘴"、"要孝順父母、尊敬師長",給予寶寶嚴格的規矩與準則,而寶寶沒有機會去思考判斷為什麼要這麼做,當寶寶 長大後沒有人管教他時,他可能就不再遵守規矩,同時寶寶在成長過程中也失去了明辨是非、學習紀律的機會。因此,給寶寶探索的機會,尊重並寬容地看待這個過 程,度過了之後寶寶將能內化並有智慧的遵守這些規矩和紀律,這不是爸爸媽媽感到最欣慰的事嗎?

敏 感期是自然賦予幼兒的生命助力,如果敏感期的內在需求受到妨礙而無法發展,就會喪失學習的最佳時機。因此在寶寶最重要的人生早期,爸爸媽媽不只要細心觀察 寶寶的各種敏感期、給予寶寶能滿足他學習需求的環境,更應該給予寶寶足夠的空間去探索,勇敢嘗試。這個時期爸爸媽媽除了不干預影響寶寶的發展,更重要的是 讓寶寶知道當他需要時,爸爸媽媽永遠都會在他身邊,這樣對寶寶來說,就是最大的支持與依靠!

                                                                  取自[親子天下BABY]網路文章

 

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幾乎每週我們都會出遊

這週我們到寶珠圖書館

一起選書,一起看書,也提醒我要小聲

看他們成長如此專心,如此可愛

我感到滿滿的幸福

2015-01-07-19-47-47-093

到了7樓系統遊戲室,先讓孩子們摸索

然後先示範如何利用遊戲來達到平衡效果

我們還自唱ㄉㄛ ㄖㄨㄟ  ㄇ一  ㄈㄚ ㄙㄛ  ㄌㄚ ㄒ一  ~~~當音樂喔

2015-01-07-19-52-27-986

瞧~~我們走得多好

 

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幼兒運動遊戲,是讓幼兒經由身體的運動接受大量的感覺、知覺及刺激,

促進身心機能、身體意識和操作能力的發展。

幼兒的發展始於感覺和運動體驗,透過這種體 驗,孕育了發展所必須的能力,

包括「運動機能」、「認知機能」和「情緒機能」。

幼兒在運動遊戲中不斷地增加體力、心智,培養朋友關係、自信心,適應社會,

進而提升自我成就,也間接影響學習。

幼兒階段動作技巧如果沒有正確的發展,常會造成成人時期學習的挫折。

且幼兒期是學習基本動作技巧的重要時期,最好能借助器材、設備、時間來增加大 小肌肉練習的機會。

在學習過程中,適時地給予鼓勵及有效地指導,讓他們了解身體是什麼?身體要做什麼?

身體可以如何去做?身體移動時有那些關係?...等 基本概念。**資料來自信誼

 

 

                                                 UJ4dmMC  

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元旦放假囉~~~再一次祝福我的好友們~~~身體健康,如意美滿 

元旦初一全家的人都放假,所以事先和娘家人到南投紫南宮拜拜和遊玩

弟弟因在過年後準備搬入新屋,就建議他們夫婦去求金雞,為自己求得財運

我是過來者建議[順著感覺走]去祈求,後來我求得一隻好籤

弟媳求得借金,弟弟求得金雞~~很美滿

後來我發覺自己就像隻雞一樣鑽來鑽去,在忙什麼??

就教老公和弟弟要如何去用金紙包香火放在金雞裡面

也為自己找服務人員解籤詩~~結果滿意 

也帶媽媽去摸紫南宮的金雞,因為媽媽說想要摸得好彩頭

當然還有美美的廁所~~五星級

 

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以下圖文來自紫南宮網頁

 

四方通行旅遊網四方通行旅遊網

「山不在高,有仙則名。廟不在大,有神則靈」。

紫南宮於清乾隆10年(1745年)建,裡頭供奉福德正神(土地公),內有百年石製香爐及石頭公,

雖 是小廟,但據傳非常靈驗,因此每日皆有全省各處前來祈求的遊客及還願者絡繹不絕,

尤其假日更是人山人海。民眾們求發財金及金雞,每求便能如願發財疏困,

因 此常發生有民眾借得六百元發財金後若干年後主動感恩回來還上無數倍感恩錢的事例,

因此前來紫南宮求財早已在全省發燒,現今此項業務已改為以銀行櫃台方式辦 理。

另外,紫南宮的另一大特色就是每年舉辦大規模的添丁還願吃丁酒(雞酒)活動,

起初是由早年婦女們求添丁而如願傳承下來的感恩活動。

來自全省的民眾也前來一同享用土地公免費請吃的丁酒,不但證明了紫南宮土地公的靈驗,

也表現了民眾們感恩的心與熱情濃郁的人情味。

 

地址:南投縣竹山鎮社寮里大公街40號   Tel:049-2623722  

 Fax:049-2624968   時間:AM7:00~PM21:00

 

但計畫總是趕不上變化,原先也要去北門玩,但是在紫南宮耽擱太久啦

所以我們決定在休息站休息再回高雄吃晚餐~~

東山休息站,有人滑著椅子唱好聽的歌,裡面還有從下方延到上方的魚缸,有欣賞度

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                        2015-01-02-16-43-08-618_副本

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